http://www.news.senior.pl Najnowsze wiadomosci z Senior.pl pl Badania wykazały, że osoby z niewydolnością serca były mniej narażone na śmierć, jeśli spożywały oleje rybne. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Oleje-rybne-polecane-chorym-z-niewydolnoscia-serca,9677.html 2010-09-02 Starsze osoby z nadciśnieniem, które wypijają jedną lub dwie filiżanki kawy dziennie, mają bardziej elastyczne naczynia krwionośne, niż ludzie, którzy nie raczą się tym trunkiem w ogóle lub pijają go w większych ilościach, wynika z greckich badań. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Kawa-pomaga-chorym-na-nadcisnienie,9674.html 2010-09-02 70 lat po wprowadzeniu antybiotyków możemy znaleźć się w sytuacji, w której zabraknie skutecznych sposobów leczenia zakażeń bakteryjnych - alarmują lekarze. W ciągu ostatniego dziesięciolecia istotnym wyzwaniem dla współczesnej medycyny stał się problem nadużywania antybiotyków. Konsekwencją tego zjawiska jest niebezpieczne narastanie oporności bakterii na leki, zmniejszona skuteczność terapii oraz rosnące koszty leczenia zakażeń. Jedyna rada to ograniczenie stosowania tych specyfików. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Antybiotyk-Nie-dziekuje,9660.html 2010-08-31 Szacuje się, że 1 na 25 dorosłych przeżywa przynajmniej tyle samo dni z bólami głowy, co bez nich. Wielu „weteranów" chronicznych bólów głowy dość dobrze wie, co stanowi wyzwalacz dolegliwości i wprowadza odpowiednie środki ostrożności. Jedni nie jedzą określonych produktów żywnościowych, inni starają się zmniejszyć napięcie i stres, jeszcze inni starają się unikać pewnych drażniących zapachów. Uczeni sprawdzili, jak proste modyfikacje mają wpływ na lepsze samopoczucie. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Szesc-sposobow-na-zlagodzenie-bolu-glowy,9641.html 2010-08-31 Proces starzenia się ma związek ze stałym spadkiem zdolności mózgu do obrony przed stresem oksydacyjnym i stanami zapalnymi. Ale nowe badania dowiodło, że związki zawarte m. in. w takich owocach, jak jagody, truskawki oraz jagody acai, nie tylko pomagają w utrzymaniu mózgu „w dobrej formie", ale mają wpływ na odwrócenie szkodliwych skutków starzenia się. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Jagody-i-inne-owoce-8222-sprzataja-8221-mozg,9648.html 2010-08-29 Joga jest lepsza na poprawę nastroju niż spacer, twierdzą naukowcy. Skakanie w górę i w dół to rodzaj aktywności, który większości kojarzy się z dobrym nastrojem, ale według badań przeprowadzonych przez uczonych z Boston University School of Medicine, powolne i rozważne ruchy częściej wywołują uśmiech na twarzy. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Joga-8211-sposob-na-poprawe-nastroju,9640.html 2010-08-27 Już łyżeczka czarnego ryżu - odmiany azjatyckiej - zawiera więcej związków prozdrowotnych niż ekwiwalent tzw. „supejedzenia" (superfoods). http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Nowe-stare-superjedzenie-8211-czarny-ryz,9639.html 2010-08-27 Nikotyna, związek, który sprawia, że palenie papierosów uzależnia, jest jedną z substancji chemicznych, które mogą powodować raka piersi, wynika z nowych badań. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Palenie-papierosow-moze-powodowac-raka-piersi,9636.html 2010-08-27 Oczywiście wszyscy znamy podstawowe zasady odżywiania się, które należy stosować chcąc zadbać o zdrowie i stracić na wadze. Dietetycy niczym mantrę powtarzają, że należy zrezygnować z ciężkich posiłków, ograniczyć słodycze i sięgać po warzywa i owoce. Brzmi banalnie, a wiadomo, że po pierwsze wcielenie w życie nowej diety to prawdziwe wyzwanie, po drugie zaś te ogólne wytyczne muszą być doprecyzowane, by dieta była skuteczna i smaczna. Warto też pamiętać, że niektóre owoce, warzywa, zboża, produkty mleczne to prawdziwe gwiazdy żywieniowe. Poza tym nietrudno przy ich konsumpcji liczyć kalorie, aby łatwiej zrzucić zbędne kilogramy. Warto rozważyć włączenie tych produktów do dziennego menu. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,8-produktow-ktore-pomoga-schudnac,9631.html 2010-08-26 Nowe badania opublikowane w bieżącym wydaniu BMJ (wcześniej British Medical Journal) wskazuje, że zielone warzywa liściaste mogą znacznie zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Zielone-warzywa-lisciaste-pomoga-zapobiec-cukrzycy,9622.html 2010-08-25 Ruszyła ogólnopolska kampania społeczna dotycząca profilaktyki raka prostaty. Na raka prostaty rocznie zachorowuje ok. 8 tys. mężczyzn. Kampania „Nie krępuj się, zerwij z milczeniem” zachęca mężczyzn do przełamania wstydu i zadbania o własne zdrowie. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Rak-prostaty-nie-krepuj-sie-zerwij-z-milczeniem,9621.html 2010-08-25 Nowe badanie potwierdza to, co zdrowy rozsądek i dobrze zaplanowana dieta od dawna „podpowiadały", a mianowicie fakt, że picie wody - w odpowiednich ilościach i odpowiednich porach - może pomóc stracić na wadze. Nie jest zaskoczeniem, że woda stanowi nie tylko napój dobrze gaszący pragnienie, ale może również ograniczyć apetyt. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Woda-pomaga-schudnac-osobom-starszym,9607.html 2010-08-24 Cierpisz z powodu stresu psychicznego? Ostatnie badanie pokazuje, że stres odczuwany w średnim wieku może prowadzić w późniejszym okresie życia do rozwoju demencji, nierzadko do choroby Alzheimera. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Stres-zwieksza-ryzyko-demencji,9599.html 2010-08-23 Wraz z jesienią dopada nas, jak co roku, znaczne osłabienie. Zarówno fizyczne jak i psychiczne. Nawet najbardziej wytrwali, ostatecznie opadają z sił, czują się pozbawieni chęci do działań. Otaczająca nas przyroda marnieje, a nasz stan zdrowia często jest jej odzwierciedleniem. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Pogoda-na-zdrowie-przygotuj-sie-do-jesieni,9591.html 2010-08-23 Z danych Ministerstwa Zdrowia wynika, że 98% dorosłych Polaków i 90% dzieci ma próchnicę. To dzwonek alarmowy, by walką z próchnicą zająć się na poważnie. A zacząć od... powrotu do szkoły. Do szkoły prawidłowego mycia zębów. http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Pierwszy-dzwonek-dla-zebow,9586.html 2010-08-20